HULP NA ZWANGERSCHAPSVERLIES
Hulp na een miskraam of abortus – coaching bij zwangerschapsverlies
Een miskraam, abortus of zwangerschapsafbreking kan nog lang doorwerken. Soms meteen, soms pas veel later. Misschien merk je dat verdriet, schuldgevoel, boosheid of twijfel steeds terugkomt. Of weet je vooral dat je verder wilt, maar nog niet goed hoe.
Bij Draagkracht is er ruimte voor jouw verhaal én werken we gericht aan wat jij nodig hebt om verder te kunnen.
Verder kunnen, zonder te hoeven vergeten
Verder kunnen, zonder te hoeven vergeten
Een zwangerschap die eindigt, kan meer achterlaten dan anderen aan de buitenkant zien. Misschien was je zwangerschap nog maar pril. Misschien was de beslissing om de zwangerschap af te breken van jou, of werd die door medische omstandigheden voor je bepaald. Misschien is het maanden of jaren geleden.
Hoe jouw situatie er ook uitziet: het is heel normaal om er nog iets bij te voelen. En je hoeft ook niet vast te blijven zitten in wat er is gebeurd.
In het traject kijken we niet alleen terug. We onderzoeken wat deze ervaring nu nog met je doet en wat jij nodig hebt om haar een plek te geven in je leven, zodat er weer meer ruimte ontstaat voor rust, vertrouwen en de toekomst.
Wat kan dit traject je brengen?
- meer inzicht in wat je verlies of abortus nog met je doet;
- ruimte voor verdriet, boosheid, schuldgevoel, twijfel of juist gemengde gevoelens;
- meer begrip voor jezelf en voor de manier waarop jij met deze ervaring bent omgegaan;
- handvatten om vastzittende gedachten en gevoelens in beweging te brengen;
- aandacht voor de impact op je relatie, een eventuele kinderwens of een volgende zwangerschap;
- een manier om verder te gaan waarbij wat er is gebeurd onderdeel van je verhaal mag zijn, zonder alles te blijven bepalen.
Een zwangerschap die eindigt, kan meer achterlaten dan anderen aan de buitenkant zien. Misschien was je zwangerschap nog maar pril. Misschien was de beslissing om de zwangerschap af te breken van jou, of werd die door medische omstandigheden voor je bepaald. Misschien is het maanden of jaren geleden.
Hoe jouw situatie er ook uitziet: het is heel normaal om er nog iets bij te voelen. En je hoeft ook niet vast te blijven zitten in wat er is gebeurd.
In het traject kijken we niet alleen terug. We onderzoeken wat deze ervaring nu nog met je doet en wat jij nodig hebt om haar een plek te geven in je leven, zodat er weer meer ruimte ontstaat voor rust, vertrouwen en de toekomst.
Wat kan dit traject je brengen?
- meer inzicht in wat je verlies of abortus nog met je doet;
- ruimte voor verdriet, boosheid, schuldgevoel, twijfel of juist gemengde gevoelens;
- meer begrip voor jezelf en voor de manier waarop jij met deze ervaring bent omgegaan;
- handvatten om vastzittende gedachten en gevoelens in beweging te brengen;
- aandacht voor de impact op je relatie, een eventuele kinderwens of een volgende zwangerschap;
- een manier om verder te gaan waarbij wat er is gebeurd onderdeel van je verhaal mag zijn, zonder alles te blijven bepalen.
Voor wie?
Ook als het al langer geleden is…
Je kunt bij Draagkracht terecht na een miskraam, abortus, zwangerschapsafbreking om medische redenen of ander verlies in de zwangerschap. Ook wanneer het verlies al langer geleden is, kan begeleiding zinvol zijn.
Je bent ook welkom wanneer je gevoelens ingewikkeld of tegenstrijdig zijn. Een abortus kan bijvoorbeeld samengaan met verdriet én de overtuiging dat je de juiste beslissing hebt genomen.
Begeleiding volgens het 5-stappenprogramma
Als gecertificeerd miskraamcoach werk ik met het 5-stappenprogramma van Miskraambegeleiding Nederland. Dit is een gestructureerde aanpak die zich al jarenlang in de praktijk heeft bewezen bij de begeleiding na een miskraam, abortus en ander verlies in de zwangerschap.
Dat betekent dat onze gesprekken niet alleen bestaan uit vertellen en luisteren. We doorlopen stap voor stap een gericht traject waarin er aandacht is voor wat je hebt meegemaakt, wat daarvan nog doorwerkt en wat jou helpt om weer verder te kunnen.
We volgen daarbij geen vast draaiboek waar jij in moet passen. Jouw ervaring, jouw tempo en wat voor jou betekenisvol is, blijven leidend.
Kennismaken?
Het eerste gesprek is altijd gratis. Na dit gesprek maken we kennis, kijken we naar waar je nu staat en bespreken we waar je behoefte aan hebt.
Daarna kun je rustig beslissen of je verder wilt met een cursus of traject bij Draagkracht. Vul hieronder je gegevens in, dan neem ik contact met je op.